চিয়া সিড পুষ্টিকর খাবার। এতে আছে দুধের চেয়ে ৫ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম, কমলার চেয়ে ৭ গুণ বেশি ভিটামিন সি, পালংশাকের চেয়ে ৩ গুণ বেশি আয়রন, কলার চেয়ে দ্বিগুণ পটাশিয়াম, মুরগির ডিম থেকে ৩ গুণ বেশি প্রোটিন, স্যামন মাছের চেয়ে ৮ গুণ বেশি ওমেগা-৩।
পুষ্টিকর এই খাবারটি সপ্তাহের সাত দিনই খাওয়া যায়। তবে ৩-৪ দিন খেলেও শরীরে উপকারে আসে।
চিয়া সিড খাওয়ার উপকারিতা:
পুষ্টিবিদরা জানান, চিয়া সিডে থাকা ওমেগা-৩ হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এবং ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করতে কাজ করে। দিনে দুই চা চামচ চিয়া সিড শরীরের শক্তি দেয় এবং কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকায় চিয়া সিড রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে
Related products
-
ন্যচারাল পন্য
সজনে পাতার গুড়া
Original price was: 1,500.00৳ .1,000.00৳ Current price is: 1,000.00৳ . Add to cart -
ন্যচারাল পন্য
৫ কেজি খাঁটি সরিষার তেল
Original price was: 1,300.00৳ .1,200.00৳ Current price is: 1,200.00৳ . Add to cart -
ন্যচারাল পন্য
সুন্নতী খাবার যবের ছাতু
Original price was: 700.00৳ .600.00৳ Current price is: 600.00৳ . Add to cart -
ন্যচারাল পন্য
খেজুরের নলেন দানাদার গুড় ১ কেজি
Original price was: 300.00৳ .270.00৳ Current price is: 270.00৳ . Add to cart
Reviews
There are no reviews yet.